【ヨガの鼻洗浄器】 ネティポット(鼻うがい)

まだまだ続く花粉の季節…

マスクなどで自衛して気をつけていても、やっぱり時々不快な花粉症の症状に悩まされる今日この頃。


鼻うがいの道具、シンプルな「ネティ・ポット」を購入してみました。

ぬるま湯に塩を溶かしたものを片方の鼻腔から流し込むと、もう片方の鼻腔からムスーズに出てきました!

思ったより簡単でした。

しみないし、鼻の中がスッキリして気持ちいい。


いろいろ高機能っぽい鼻洗浄器が出ていますが、これで十分!と思いました(個人的な意見ですが)。

税込648円+送料120円(普通郵便)と、安価だし。

オススメです♪


「温かい手」のセルフケア・ノート

出張ボディケアセラピスト& セルフケアファシリテーターの村田都です。 日々自分の身体と対話を繰り返しながら、自然治癒力をUPさせるリラクセーションや自分でできるケアについての研究をしています。 カラダとココロに良さそうなこと、何でもまず自分の身体で試してみて、ここに報告・提案していこうと思います。